Piensa en ti, sano y rico cada dia

    LA PORCIÓN IMPORTA Sin duda alguna, cuanto mas nos servimos, mas comemos, aun sin tener hambre. Las porciones han cambiado y nos resulta una tentación la oferta de comida extra, en presentaciones como maxi, super, mega, jumbo. Actualmente estas porciones desmedidas son una costumbre poco saludable. ¿Sabia usted que en una sentada viendo TV puede llegar a comerse 20 porciones de frituras (1,200 kcal aproximada mente)? Visto en:https://goo.gl/images/Xfo9Kf Hace 50 años, cuando comenzó hacerse popular la comida rápida, solo había un tamaño pero con el paso del tiempo y las promociones de estas cadenas han crecido considerablemente, ya que han multiplicado o triplicado sus calorías. Esto no quiere decir que el aumento de las porciones se ve solamente en la comida rápida, ya que hay un sin fin de productos industrializados que tienen un presentación grande que se usa como estrategia comercial. Algunos estudios revelan que la gente consume hasta un 45%...

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